【警告】 あなたは今日寝ることができません

こんにちは！

ほのかです。

今回は「夜泣き」について

お話して行きたいと思います。

誰でも1度は経験したことが

ありますよね？

日々、寝不足に

悩まされたと思います。

この話を読むだけで

あなたは寝不足で

悩まされなくなり

イライラすることも減ります。

あかちゃんにとって

いつも笑顔で素敵な

お母さんになれます。

仕事では作業効率があがり

何事にも対応ができ

上司からも同僚からも

信頼され頼られるように

なるはずです。

ですが、

この話を読まないと

寝不足の影響で

イライラはつのり

そのイライラは

赤ちゃんに伝わり

さらに夜泣きが

ひどくなるでしょう。

職場ではミスばかりをして、

作業効率が悪く

明日必要な書類を

完成させることが出来ない。

さらには

上司からことある事に

イヤミを言われるようになり

同僚からは

「あいつにさせると二度手間」

「こんなことですら出来ひん」

とため息混じりに

陰口を言われるように

なるはずです。

私も今まで

「何を任せても不安で仕方がない」

「お前にやらせたところで

出来ひんやろ」

と散々いわれました。

何回も何回も見直して

一つ一つ丁寧に

作業をしているのに

「なんで私はこんなことも

出来ひんのやろ…」

悔しくて苦しい毎日でした。

あなたも同じような経験を

したことがありませんか？

原因は夜泣きからくる

寝不足です。

あなたには今日から

人として頼られるステキなお母さん

になっていただくために

この方法を教えます。

「こんなの見たところで

気合いで乗り切るんでしょ？」

と思った方は、今すぐ

右上の×を押して閉じてくださ。

その方法は

『ギュッと抱きしめる』

たったそれだけです！

まず、深呼吸してください。

お母さんの心に

少しゆとりができたら

ただ、傍にいる赤ちゃんを

「ギュッと抱きしめる」

たったの2ステップだけなんです。

お母さんがアタフタしていては

赤ちゃんもアタフタ

してしまいます。

お母さんがイライラすると

赤ちゃんもイライラ

してしまいます。

深呼吸をしてすこし

心のゆとりができてから

抱きしめてあげてください。

聞いたことあるよ。

そんなのしってるよ。

という方もいると思います。

でも毎日出来ていますか？

イライラしながら

抱っこする事がないように

意識することが大切です。

そして、今すぐ

あなたにして欲しいことが

あります。

３回深呼吸してください。

これだけで少し

気持ちに余裕ができます。

その隙に赤ちゃんを

強く、母の優しさで

ギュッと抱きしめてください。

赤ちゃんのぬくもりに

あなたも癒やされるはずです。

逆に、これが出来ないと

あなたのイライラは増し

赤ちゃんもイライラしてしまい

泣き声はさらに

大きくなるでしょう。

お互いが落ち着いて

安らかに眠れるように

なりましょうね。

それでは今回は以上です。

読んでいただき

ありがとうございました！